家庭护理
拥有一口能伴您一生的美丽、健康的笑容，是我们治疗患者的最终目标。您的个人家庭护理对于实现这一目标起着重要作用。个人家庭护理始于均衡饮食、减少零食摄入，以及正确使用各种有助于控制导致牙科疾病的牙菌斑和细菌的牙科辅助工具。
刷牙 – 每天至少刷牙两次（尤其是晚上睡觉前），使用经美国牙科协会认可的软毛牙刷和牙膏。
- 将牙刷与牙龈成45度角，使用小范围画圈的方式轻柔刷牙，确保始终能感觉到刷毛在牙龈上。
- 刷每颗牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面。
- 使用牙刷尖端清洁前牙的内侧面。
- 刷洗舌头以清除细菌，保持口气清新。
也推荐使用电动牙刷。它们易于使用，并能高效清除牙菌斑。只需将电动牙刷刷毛放在牙龈和牙齿上，让牙刷自行工作，一次可清洁数颗牙齿。
使用牙线 – 每天使用牙线是清洁牙缝和牙龈线下方区域的最佳方法。使用牙线不仅有助于清洁这些空间，还能破坏牙菌斑菌落的积聚，防止对牙龈、牙齿和骨骼造成损害。
- 取12-16英寸（30-40厘米）的牙线，缠绕在中指上，双手之间留出约2英寸（5厘米）的牙线。
- 用拇指和食指引导牙线，采用拉锯动作轻轻将牙线放入牙缝中。
- 将牙线绕每颗牙齿呈“C”形，并拉至牙龈线下方。轻轻上下移动牙线，清洁每颗牙齿的侧面。
如果您在使用传统牙线时有困难，建议使用牙线棒。
漱口 – 刷牙后用清水漱口很重要，如果无法刷牙，餐后也应漱口。如果您正在使用非处方的漱口产品，建议咨询您的牙医或洁牙师，了解该产品是否适合您。
按照牙医或洁牙师的建议使用其他牙科辅助工具：牙缝刷、橡胶尖刺激器、舌苔清洁器、冲牙器、氟化物、药用漱口水等，这些都能在良好的牙科家庭护理中发挥作用。